Lima Aplikasi untuk Membantu Jalani Pola Hidup Sehat

SEHAT itu mahal. Jika kesehatan menjadi resolusi pada 2018 ini, segera jalani pola hidup yang baru. Sesibuk apa pun aktivitas Anda, usahakan untuk berolah raga dan menjaga kebugaran dengan dibantu lima aplikasi terbaik untuk menjalani pola hidup sehat berikut:
 

1. Menurunkan Berat Badan 30 Hari

Dalam aplikasi ini, disiapkan program latihan dan diet untuk membantu Anda menurunkan berat badan dalam 30 hari. Mengikuti program ini, Anda dapat dengan mudah menurunkan berat badan dan membuat tubuh Anda lebih indah.

Setiap hari, Anda akan meningkatkan beban latihan. Siapa pun dapat melakukan mereka di mana saja. Mulai dengan program diet dan menjaga makanan dengan menu 30 hari dan lakukan latihan ini untuk membakar lemak. Terdapat hari istirahat untuk mengembalikan energi dan fitur reminder untuk memotivasi, juga ada progres berat badan dan pembakaran kalori melalui fitur results.

2. Sleep as Android

Sleep as Android direkomendasikan untuk Anda yang sering berasa letih saat bangun pada pagi hari. Tanpa perlu menggunakan jam tangan pintar, Anda bisa men-track fase tidurmu dengan mudah.

Untuk para lelaki, aplikasi ini juga mendeteksi waktu saat kamu mulai mendengkur dan menganalisis kualitas tidurmu. Menarik bukan?
 

3. Twilight

Aplikasi ini direkomendasikan untuk Anda yang sering menatap ponsel sebelum tidur. Bila digunakan secara rutin, mata Anda akan menjadi tidak terlalu lelah.

Cara menggunakannya pun sangat mudah. Cukup memasukkan jam terbit dan tenggelam matahari di zona waktu dan Twilight akan menyesuaikan warna layar dari waktu ke waktu.
 

4. Pengingat Waktu Minum Air - Water Drink Reminder

Dengan pilihan delapan macam gelas untuk Anda gunakan, aplikasi ini membantu Anda terbiasa untuk minum secara teratur serta merekam kegiatan minum dengan akurat. Aplikasi ini akan memberikan notifikasi di ponsel sehingga kamu seakan-akan memiliki seseorang yang memperhatikan kesehatan secara rutin. sehingga anda bisa lebih mudah menjalankan pola hidup sehat
 

5. Habit Tracker

Habit juga dilengkapi dengan poster kata-kata motivasi serta rewards setiap kali Anda berhasil mencapai target. Bayangkan saja aplikasi ini seakan-akan Anda sedang bermain gim. Tantang diri Anda untuk menyelesaikan berbagai misi dan hadiahi diri Anda jika berhasil menyelesaikan tugas.

Aplikasi ini membantu Anda mencapai resolusi hidup, tulis target dan track kegiatan Anda setiap hari. Anda juga bisa mengatur jenis aktivitas, seberapa sering ingin melakukannya serta mengaktifkan fitur reminder. Terdapat rangkuman data yang menunjukkan seberapa sukses Anda menjalankan resolusi yang telah ditetapkan