Persiapan Diri untuk Arus Balik

Persiapan menjelang mudik tidak hanya berkaitan dengan kendaraan atau rute yang akan diambil. Anda juga harus memperhatikan kondisi kesehatan, sebab mustahil bepergian jauh bila tubuh tidak prima. Agar Anda dan keluarga nyaman, berikut ini tips yang dapat dipertimbangkan.

Tips Persiapan Diri Saat Arus Balik

• Situasi arus mudik maupun arus balik biasanya tidak jauh berbeda. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan dalam kedua momen tersebut. Pastikan Anda tidak telat makan dan istirahat cukup agar tubuh tetap sehat sepanjang perjalanan;
• Untuk menjaga sumber energi, siapkan makanan dan minuman yang dapat Anda konsumsi di jalan. Jika tidak sempat dan harus beli di tengah perjalanan, pastikan kualitas dan kebersihan Jangan sampai Anda mual atau bahkan terkena diare karena mengonsumsi makanan dan minuman yang kotor atau terkontaminasi bakteri;
• Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) adalah salah satu penyakit yang kerap menyerang para pemudik. Saat mudik, Anda dapat membawa masker untuk mencegah supaya polusi udara, debu dan virus yang tersebar di perjalanan tidak mudah terhirup;
• Anda juga harus menjaga pola makan dan menerapkan gaya hidup sehat sebelum dan sesudah pulang kampung. Jika memungkinkan, periksakan diri dengan medical check up untuk mendapatkan hasil kondisi kesehatan yang akurat;
• Terakhir, pastikan kendaraan Anda aman selama berada di jalan. Kecelakaan lalu lintas dapat dipicu oleh sejumlah hal berikut, yaitu kelelahan, mengantuk, melanggar rambu lalu lintas, kondisi kendaraan tidak optimal, situasi jalan yang kacau, hingga perubahan cuaca ekstrem.

Selain dari sisi pemudik, antisipasi arus balik Idul Fitri juga dilakukan oleh pihak berwajib. Kepolisian sudah menyiapkan empat hal, antara lain:

1. Pengamanan di lokasi-lokasi yang padat selama mudik berlangsung;
2. Menambah personil untuk meningkatkan keamanan dan kenyamanan;
3. Himbauan pelebaran rest area kepada pemerintah untuk membuat pemudik nyaman;
4. Himbauan kepada Pertamina untuk membuka semua SPBU selama arus mudik berlangsung.

Adanya antisipasi dari berbagai pihak akan membuat situasi arus mudik maupun baik berjalan lancar, termasuk persiapan menjelang mudik yang Anda lakukan.