KIE
AK
PM
TU- PRIVACY POLICY FOR ANDROID APPS
- PERTEMUAN MONITORING DAN EVALUASI HCD DALAM PENINGKATAN PELAYANAN IMUNISASI
- PERCEPATAN PEMBERIAN DOSIS KEDUA VAKSIN COVID-19 DENGAN MENTARGETKAN VAKSINASI 50 PERSEN POPULASI DEWASA YANG SEHAT
- KASUS NAIK LAGI, APA YANG HARUS DILAKUKAN?
- SEBELUM KEBERANGKATAN, KEMENTERIAN KESEHATAN MEMASTIKAN KESEHATAN PARA JEMAAH HAJI
- KEDARURATAN COVID-19 DICABUT, PANDEMI USAI SLIDER?
- KEMENKES BERSIAP MELAKUKAN TRANSISI UNTUK AKHIRI KEDARURATAN COVID-19
- COVID-19 VARIAN ARCTURUS MULAI TERDETEKSI
- CARA MENGATASI HIPERTENSI
- KURANGI DAMPAK CUACA PANAS DENGAN MELAKUKAN HAL BERIKUT
Media Sosial: Tips Makan Sahur dan Berbuka Puasa
| Didownload 363 Kali
Penuhi nutrisi saat sahur dan berbuka dengan makanan bergizi seimbang. Perbanyak makanan berserat, seperti buah dan sayur saat sahur, hindari mengonsumsi makanan berminyak.
Kemudian makanlah secukupnya dan bertahap saat berbuka, mulai dari air putih dan sedikit makanan manis, mengunyah makanan dengan baik dan menikmati setiap suapan dapat membantu proses pencernaan.
Hindari kopi dan soda saat berbuka karena dapat membuat sulit tidur dan menimbun banyak lemak, selain itu hindari pula makan banyak saat malam karena berisiko obesitas.